夏日祛湿饮食指南:超实用蔬菜搭配食谱推荐
夏天一到,天气又闷又热,空气里仿佛都弥漫着湿漉漉的水汽。不少朋友都感觉身体被湿气“缠上”了,整天没精打采,皮肤油腻腻的,还容易拉肚子。其实啊,在夏天巧妙搭配蔬菜,就能帮我们赶跑湿气。下面就给大家分享一些超棒的蔬菜搭配祛湿食谱。 冬瓜:利水消肿 冬瓜可是夏天祛湿的明星蔬菜,它含有丰富的水分和多种维生素,能利水消肿、清热解暑。把冬瓜和其他食材搭配在一起,祛湿效果更上一层楼。 冬瓜薏米排骨汤 这道汤可是
- 养生饮食
- 2分钟前
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